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나는 몇 달 동안 재택근무를 하면서 아침에 무거운 몸을 이끌고 일어나 간신히 밥을 먹고 자리에 앉아 멍한 상태로 점심까지 좀비같이 일했다. 머리는 늘 무거웠다. 그런데 어젯밤에 잠이 안와 새벽까지 제목의 책을 읽고 내 습관을 1%만 개선해보고자 했다. 그 첫 날 아침, 나는 다음의 일을 했다. 그 결과는 환상적이었다.
- 침대 정돈
- 아침 운동: 로잉 1km
- 샤워
- 밥먹기
- 청소
이 작은 일로 나의 집무 효율은 이미 높았을 뿐 아니라 더 활기찬 아침을 맞이할 수 있었다. 내일 하고 싶은 것은, 이상한 유튜브 대신 명상으로 잡념을 사라지게 하고 집중도 높은 아침을 보내는 것과, 일찍 자고 일찍 일어나서 아침에 저 루틴을 한 다음에 알고리즘 문제를 풀고 회사에 가는 것이다.
꾸준히 나아지는 것, kaisen, 이것은 학부때도 배운 것이지만 꾸준히 실천하고 내재화 하는 일은 삶을 바삐 살다보면 잊기 쉽다. 더 나은 삶을 위해 노력하자. 1년 뒤 37배의 나은 내가 기다린다. 화이팅!
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